意識的に文字を書くということ。

こんにちは、じぇに〜です。

突然ですが、みなさん、書いてますか？

「書く」と言っても、役所に提出する書類に「住所」や「氏名」を書く、という作業的なことでは無くて「頭の中にあることを意識的に書き出す」ということをしてますか？という話です。

たまたまそんなことを記事にしてみようと思ってたら、スラッシャー立花岳志さんの有料noteで「文字にして書き出すことの大切さ」という記事を読みました。

note（ノート）

外部サイト

文字にして書き出すことの大切さを再認識｜立花岳志｜note

https://note.mu/ttachi/n/nf4ef6a6d06c3

この記事は単品でも購入できますが、月額購読の方がずっとお得な料金設定になっています。 ぜひ「立花岳志のブログに書けない本当の話」を購読ください！ -------- ブログを10年以上やっているけれど、やはり言葉にするって大切だと実感した。 昨日のnoteに、食のリズムが悪いという記事を書いた。 お酒を飲んだときに食欲が暴走気味で、体重は高止まりするし、胃腸に負担がかかって胃が痛くなるし、身体も全体的にだるいしで、これを改善したい、ということを書いた。 書...

（※リンク先は有料記事です、ご注意下さい）

思ってたときに同じような話に出会うってのも、いわゆる引き寄せの法則なのかもしれませんね。

引き寄せたかも？こんにちは、じぇに〜です。 昨日「流れが来たら乗ってみて、やってみるしかない」という記事を書きました。 https://mhtn-b...

それは余談でした。

で、自分が思っていたのは「意識しないと、文字を書くという行動は（一日の中に）ほとんど無い」という現実です。

今は雇われていないのでフリーな生活を送っていますが、勤めていた時でさえマネージャ職だったので、パソコンの前に座っている時間が圧倒的に多く、「打つ」ことはあっても「書く」ことは業務の中にはほとんどありませんでした。

なので資料作成仕事の時などは「意識してわざわざ」紙に書き出したモノを、PCに打ち込むことをしていました。

そういうことすら無くなった今、クリエイティブな意味での「書く」という行為をしなくなると

ボケる不安増大。

じぇにー

漢字が書けなくなったなぁ

幸い、自分には「萬年筆を使いたい」という欲求があるので、それを満たすためにも起床後直ぐ「モーニングノート」というのを書く習慣にしています。

続いている習慣を紹介します（その1）先日「小さな習慣」という本を読んだ記事を書きました。 https://mhtn-blue.net/2018/10/small-habi...

寝る前に日記を書く、というのもよく有る習慣ですが、夜は予定が入ったり、寝落ちするという危険が多いので、むしろ朝に書くという習慣の方が続けやすいと思います。事実、4年以上続いてますし。

「書く」という行為には、「思っていることを言葉にして、それを目で読み取ってもう一度頭に入れる」ことで「情報の再整理」ができるというメリットがあります。受験勉強してた時も「書き出す」という勉強方法は有益だと言われてましたしね。

それより何より、手と指も使うことで老化防止。これですよ、これ。年甲斐の無いシニアでいたい自分にとっては脳の劣化が一番心配なのでｗ

記事の締めがありませんが（爆）一日の中で「意識的に書く」状況を何か作って、実行することは大切だと思います、というお話でした。

モーニングノートについてはこちらの書籍が詳しいです。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

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ってなことで。