今日のごきげんはいかが？［2018/12/15］

今日のセルフコーチング。

• 苦しい？ それとも楽しんでいる？
• 誰に埋められた？ どうやって出るの？助けてくれる人はいる？
• そもそも どうしてこうなった？望んだのか？何かの罰なのか？
• それとも砂風呂なのだろうか？だったら気持ちいいよね。

 

• 砂からいつ出るか、どうやって出るか は自分の選択。
• そもそも苦しいのが判ってたのにこうなったのは、自分の選択の結果。

 

• 自分の人生＝時間をどうするかは自分で決めたいと思ったから。
• その結果、苦しいと思うことがあったとしてもそれは自分の選択の結果だと認識すべき。

 

• 苦しくても声を上げれば助けてくれる人はきっといる。
• 苦しいことを不安無く楽しめる勇気を持つ。