今日のごきげんはいかが？［2018/12/19］
じぇに〜
好奇心こそがすべて
今日のごきげんはいかが？［2018/12/15］
じぇに〜
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今日のセルフコーチング。
カードを見て思ったこと、感じたこと
- 苦しい？ それとも楽しんでいる？
- 誰に埋められた？ どうやって出るの？助けてくれる人はいる？
- そもそも どうしてこうなった？望んだのか？何かの罰なのか？
- それとも砂風呂なのだろうか？だったら気持ちいいよね。
「言葉カード」で気づいたこと … 「選択」
- 砂からいつ出るか、どうやって出るか は自分の選択。
- そもそも苦しいのが判ってたのにこうなったのは、自分の選択の結果。
「質問カード」で気づいたこと …「 何のせいで私は自分の生活に関わりを持つようになったのか？」
- 自分の人生＝時間をどうするかは自分で決めたいと思ったから。
- その結果、苦しいと思うことがあったとしてもそれは自分の選択の結果だと認識すべき。
全体を眺めて今日をどう過ごす？
- 苦しくても声を上げれば助けてくれる人はきっといる。
- 苦しいことを不安無く楽しめる勇気を持つ。
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ABOUT ME
ギター、ITガジェット、カメラ、萬年筆、コーヒーが大好き。まもなく前期高齢者に突入しますが、先のことはあまり考えず「今、ここ」を意識した毎日を送りたいと思っています。お洒落なカフェ巡りとスパイス探訪が最近のトレンド。コーチングツール Points of You®︎ Practitioner修了。
