2019.02.22

今日のごきげんはいかが？［2019/02/22］

じぇに〜

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今日のPoints of You^Ⓡセルフコーチング。

カードを見て思ったこと、感じたこと

二人ともカラダが柔らかそうでうらやましい。
日差しが気持ちよさそう。
写真をひっくり返してみると面白い風景になるな。
親子じゃなくて子供ヨガ教室の先生と生徒という感じ。
どうして白黒写真なんだろう？カラーでも美しい風景になると思うのだけど。

「言葉カード」で気づいたこと … 「言い訳」

運動しなければとは思っているのでずっと出来ない言い訳をしていた気がする。
言い訳？誰に？自分に？その必要はあったのか？
ジムへ行かずとも運動することは出来るんじゃ無いの？

「質問カード」で気づいたこと …「私は何を避けているか」

面倒なことは避けたい性格
取りかかるまでに時間がかかるタイプ。始まってしまえば集中力はあるのだけど。
他にもやりたいことがあるので、ジムへ行く時間がもったいないと思ってしまう。

全体を眺めて今日をどう過ごす？

自宅でもその気になれば運動ぐらいできるのだから、時間割を決めて始めよう。

じぇに〜から一言

Points of You^Ⓡのカードはどのように眺めてもOK。正解不正解はありません、自由に解釈して良いのです。Points of You^Ⓡがどんなものか体験してみたい、とか1対1のセッションを受けてみたいというご希望がありましたら、遠慮無くトップページのお問合せフォームからご連絡ください。(^^)

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#コーチング #セルフコーチング